Author Archives: nguyenho

cách trị mụn

Bật mí cách trị mụn hiệu quả bằng những nguyên liệu tại nhà

Sau đây là những cách trị mụn đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, chỉ với một vài nguyên liệu có sẵn tại nhà nhưng sẽ trả lại cho bạn một làn da tươi mới.

Làm như thế nào để trong một thời gian ngắn có thể đánh bay mụn hết các nốt mụn và lấy lại làn da mịn màng trắng sáng không tỳ vết.

Những cách trị mụn hiệu quả tại nhà

Mật ong

Từ xưa đến nay mật ong được biết đến như là một loại thần dược mà mẹ thiên nhiên ưu ái ban tặng cho con người chúng ta.

Ngoài những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho sức khỏe như chúng ta đã biết thì chúng còn giúp thổi bay các nốt mụn cứng đầu bám chặt trên da nữa đấy.

Mật ong luôn là thần dược trong việc trị mụn và dưỡng da

Mật ong luôn là thần dược trong việc trị mụn và dưỡng da

Trong mật ong có chứa một hàm lượng đáng kể axit amino cùng với vitamin, những hoạt chất này sẽ giúp diệt sạch các vi khuẩn trên da đồng thời ức chế sự phát triển của chúng.

Cũng như làm cho lỗ chân lông luôn được thông thoáng, sạch sẽ, đặc biệt nhất là khả năng giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách nhanh chóng. Chẳng những vậy mà mật ong còn thẩm thấu vào da siêu nhanh, làn da của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ độ ẩm và phục hồi các tế bào tổn thương nhờ vào những vitamin thiết yếu.

Các bạn chỉ cần trộn đều hai thìa mật ong với nửa thìa nước cốt chanh rồi thoa lên vùng da bị mụn, mỗi ngày áp dụng từ 2 – 3 lần, kiên trì thực hiện khoảng 2 – 3 tháng sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng chăm sóc da, kháng khuẩn và chống viêm một cách hữu hiệu, bởi trong thành phần của dầu dừa có chứa capric cùng với axit lauric, là hai loại chất có tác dụng giúp thải bã nhờn, ngăn ngừa sự phát triển của mụn, thanh lọc da.

Sau khi đã vệ sinh da thật sạch thì các bạn hãy thoa một lớp dầu dừa lên mặt và thư giãn trong thời gian 15 phút, rồi rửa mặt lại với nước ấm. Với phương pháp trị mụn này làn da của bạn sẽ vừa hết mụn lại vừa được mịn màng, căng bóng một cách tự nhiên.

Kem đánh răng

Kem đánh răng có khả năng làm khô các đầu mụn, cho nên sẽ rất hiệu quả khi áp dụng cách thức này để trị mụn tại nhà. Khi bị mụn, dù là loại mụn nào thì các bạn chỉ cần thoa kem đánh răng lên vị trí da bị mụn, chúng sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng, hấp thụ tất cả lượng dầu thừa trên da và làm đầu mụn bị khô đi.

Chanh

Nước cốt chanh sẽ giúp đánh bay các nốt mụn cứng đầu

Nước cốt chanh sẽ giúp đánh bay các nốt mụn cứng đầu

Với hàm lượng vitamin C cực kỳ dồi dào, chỉ sau vài ngày sử dụng nước cốt chanh sẽ giúp đánh bay các nốt mụn cứng đầu.

Với phương pháp này, các bạn dùng tăm bông thấm vào nước cốt chanh rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Thư giãn trong thời gian 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mỗi tuần thực hiện tối đa từ 2 – 3 lần, và khi ra nắng nhớ che chắn cẩn thận để tia UV không ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn nhé!

Củ nghệ

Từ rất nhiều năm nay, thì nghệ luôn xuất hiện trong cẩm nang chăm sóc làn da của các chị em phụ nữ. Nghệ có đặc tính khử trùng cùng với ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới trên da, ngoài ra còn có tác dụng khử thâm và liền sẹo hiệu quả.

Không chỉ vậy, nghệ còn kiểm soát bã nhờn trên da rất tốt, sẽ giúp các bạn tránh được tình trạng tích tụ nhiều chất nhờn trên da và gây mụn.

Gọt vỏ một củ nghệ nhỏ, giã nhuyễn rồi thoa lên vùng da mụn từ 2 – 3 lần trong một ngày, sau 7 ngày làn da sẽ được giảm mụn rõ rệt.

Nha đam

Sau bước làm sạch mặt, bạn hãy thoa gel nha đam tươi lên nơi bị mụn, để yên khoảng 15 – 20 phút là có thể rửa lại với nước ấm.

Trong nha đam chứa rất nhiều hàm lượng vi khoáng và vitamin như B2, C, B1, A…chúng đều mang lại tác dụng giúp giảm sưng cùng với kháng viêm.

Để tiết kiệm được thời gian thì các bạn có thể xay nhuyễn thịt nha đam, rồi lọc lấy phần gel, cho vào hủ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng lưu ý là chỉ nên sử dụng nha đam bảo quan trong 3 – 4 ngày.

Aspirin

Một trong những công dụng của thuốc Aspirin chính là giúp làm giảm tình trạng sưng viêm, rất có ích trong quá trình điều trị mụn nhọt.

Nghiền nhuyễn 4 – 6 viên Aspirin rồi trộn với 1 – 2 thìa nước lọc để tạo thành một hỗn hợp dạng sệt. Sau đó đắp hỗn hợp lên khu vực bị mụn trên da trong khoảng thời gian từ 10 – 15 phút là có thể rửa lại mặt bằng nước ấm.

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm có tác dụng giúp ngăn ngừa sẹo, sát khuẩn, giảm thâm mụn, chống viêm, chống nấm rất hữu hiệu.

Sau khi rửa sạch mặt các bạn chỉ cần thoa nhẹ nhàng từ 2 – 3 giọt tinh dầu tràm trà lên các nốt mụn trên da. Mỗi ngày thực hiện 3 – 4 lần, nốt mụn sẽ nhanh chóng giảm sưng, giảm đau và trồi cồi mụn lên.

Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm thì không nên thoa tinh dầu tràm trà lên da liên tục, vì như vậy sẽ khiến da dễ bị kích ứng, mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 2 – 3 lần.

Lưu huỳnh

Tác dụng của lưu huỳnh đối với mụn nhọt tương tự như Benzoyl peroxide, chúng có đặc tính như giúp làm mụn mau chóng được khô và sát khuẩn.

Đối với các nốt mụn mềm, lưu huỳnh sẽ hút sạch sẽ bã nhờn cùng với mủ ra khỏi lỗ chân lông, từ đó làm giảm và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

Vỏ cam

Với khả năng loại bỏ phần dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tẩy sạch tế bào chết và làm se da nên vỏ cam được sử dụng như là một phương pháp giúp điều trị mụn.

Các bạn chỉ cần phơi khô vỏ cam rồi tán thành bột nhuyễn mịn, sau đó trộn một ít bột vỏ cam cùng với nước rồi thoa lên khu vực da bị mụn. Thư giãn trong thời gian từ 15 – 20 phút là có thể rửa sạch mặt với nước ấm.

Mỗi ngày áp dụng một lần, liên tục trong một tuần bạn sẽ nhận thấy làn da của mình được sạch mụn cũng như sáng và mịn màng hơn.

Kết

Sau khi tham khảo bài viết trên thì các bạn đã có thể tìm ra được cho mình một phương pháp trị mụn phù hợp rồi phải không nào. Dù là phương pháp nào thì các bạn hãy luôn nhớ là phải kiên trì thực hiện nhé, chúc các bạn thành công.

Đừng quên cập nhập thêm những cách giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp khác tại : https://60giayonline.com/

==>> Xem thêm công dụng làm đẹp của hoa hướng dương tại : https://60giayonline.com/y-nghia-hoa-huong-duong.html

chữa tiểu đường

Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chữa tiểu đường hiệu quả

Các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể nhận biết được những triệu chứng cũng như phương pháp chữa tiểu đường nhé!

Bệnh tiểu đường được xem là một căn bệnh nguy hiểm, bởi diễn biến của bệnh rất khó phát hiện, nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

Nhận biết các dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường sẽ bao gồm 2 dạng chính, đó là:

  • Tiểu đường túyp 1
  • Tiểu đường túyp 2

Dạng tuýp 1 thường có xu hướng phát triển nhanh trong một thời gian ngắn, chỉ trong vòng 2 tuần là có thể dẫn đến mức độ nghiêm trọng.

Tùy vào tình trạng bệnh mà sẽ có những triệu chứng khác nhau

Tùy vào tình trạng bệnh mà sẽ có những triệu chứng khác nhau

Còn dạng tuýp 2, các triệu trứng thường rất ít và nhẹ, đa số bệnh nhân đều không biết mình đang bệnh và chú ý đến chúng.

Một số dấu hiệu chung của bệnh tiểu đường là mệt mỏi, khát nước, giảm cân, uể oải, đi tiểu nhiều lần đặc biệt vào ban đêm, bị nấm âm đạo tái phát nhiều lần, bộ phận sinh dục bị ngứa.

Đối với bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2 thì sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng hơn tiểu đường tuýp 1, như da dễ bị nhiễm trùng, chuột rút, mắt ngày càng mờ, táo bón, tái phát nhiều lần.

Tuy nhiên các dấu hiệu của bệnh sẽ không được xuất hiện cùng một lúc nên hãy luôn cảnh giác nếu như cơ thể có bất kỳ dấu hiệu nào như trên.

Và cũng có không ít trường hợp đã nhầm lẫn giữa bệnh tiểu đường cùng với một số bệnh lý có triệu chứng tương tự, cách hữu hiệu nhất để phát hiện ra bệnh tiểu đường chính là xét nhiệm máu định kỳ.

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh tiểu đường là do cơ thể bị thiếu hụt insulin, với tiểu đường tuýp 1 là do cơ thể bị thiếu hàm lượng insulin, còn tiểu đường tuýp 2 là do bài tiết không đủ so với nhu cầu của cơ thể.

Hai nguyên nhân trên sẽ làm cho máu bị thiếu hụt lượng đường cần thiết và gây ra chứng bệnh tiểu đường.

Các biện pháp chữa bệnh tiểu đường

Điều trị tiểu đường bằng chế độ ăn uống

Người đã mắc bệnh tiểu đường thì cần phải luôn bảo đảm một chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất phù hợp như vitamin, chất béo, đạm, muối khoáng với số lượng vừa phải, bột đường, cụ thể như sau:

Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học

Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học

  • Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn
  • Ăn chậm, nhai kỹ
  • Ăn đúng giờ, chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa, các bữa còn lại nên bổ sung nhiều ngũ cốc và rau
  • Làm mọi việc để gây cảm giác ngon miệng
  • Loại bỏ hoàn toàn các loại thức ăn có nhiều mỡ, sẽ rất có lợi nếu tiêu thụ các loại thức ăn chứa ít năng lượng như dưa chuột, rau, nấm khô…
  • Dù ngon miệng cũng không ăn quá nhiều
  • Chế biến thức ăn dưới dạng nấu chín và luộc là chủ yếu, hạn chế tối đa thức ăn chiên, rán, xào, dùng mỡ động vật
  • Khi cần phải ăn kiêng thì phải giảm số lượng thức ăn một cách từ từ, không ăn kiêng đột ngột, vì như vậy sẽ ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Nếu đã đạt được mức theo yêu cầu thì nên tiếp tục duy trì chế độ ăn kiêng, không được giảm hay tăng tùy ý.
  • Nghiêm ngặt tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, bao gồm nhiều thành phần, hạn chế sử dụng chất béo, nhất là mỡ động vật, ăn mặn ít nhất có thể, ăn một lượng chất xơ vừa phải, đặc biệt tránh thức uống có nhiều cồn như bia, rượu.
  • Trường hợp có dùng thêm bữa phụ trước khi đi ngủ thì có thể chỉ cần một lát dưa hấu hay một ly sữa.

Điều trị bằng chế độ vận động

Liên đoàn đái tháo đường thế giới đã khuyến cáo người mắc chứng đái tháo đường tuýp 2 nên mỗi ngày luyện tập thể dục thể thao từ 30 – 45 phút, 3 – 5 ngày trong một tuần hay 150 phút cho mỗi tuần.

Các hoạt động dẻo dai như bơi lội, chạy xe đạp, đi bộ, nhảy dây, chạy nên cố gắng đạt đủ cường độ nhằm giúp tần số hô hấp và nhịp tim được tăng, khuyến khích mỗi tuần nên tập đối kháng 3 lần.

Khi cơ thể bệnh nhân xuất hiện biến chứng như biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ thì người bệnh nên có những vận động nhẹ nhàng, không mang vác vật quá nặng, luyện tập các môn thể thao ngồi tại chỗ như chèo thuyền, đạp xe, bơi lội, vận động tay. Lưu ý tránh tập luyện chân, vận động chạy trên thảm, chạy bộ, tập kéo dài.

Khi xuất hiện các biến chứng của bệnh thận thì bệnh nhân cần phải hoạt động cường độ từ nhẹ cho đến vừa, tránh hoạt động mạnh.

Khi xuất hiện một số biến chứng như bệnh võng mạc người bệnh nên tham gia vào các bộ môn thể thao ít tác động lên hệ tim mạch như bài tập sức bền, bơi lội, bài tập dẻo dai nhẹ, đi bộ, đạp xe tại chỗ. Tránh những hoạt động cần dùng sức nhiều như tập luyện dẻo dai mạnh, cử tạ, quần vợt, chạy bộ.

Điều trị bằng thảo dược

Có rất nhiều loại thảo dược tự nhiên rất có ích cho bệnh tiểu đường, chẳng hạn như lá xoài, mướp đắng, cây húng quế, nha đam, cây cà ri…

Bệnh nhân có thể kết hợp sử dụng những loại thảo dược này vào chế độ ăn uống hàng ngày, sẽ tốt cho quá trình điều trị.

Điều trị bằng thuốc

Đối với bệnh tiểu đường tuýp 1 thì các tế bào beta tuyến tụy sẽ dần bị tiêu hủy và không còn khả năng tiếp tục tiết ra chất insulin cho cơ thể, nên bệnh nhân cần phải được điểu trị bằng insulin.

Còn với bệnh tiểu đường tuýp 2, hiện tượng thiếu chất insulin xảy ra chủ yếu do 3 bất thường là tăng sản xuất glucose từ gan, kháng insulin cùng với giảm insulin. Cho nên để điều trị cần phải sử dụng các nhóm thuốc giúp hạ đường huyết loại uống để cho cơ thể bệnh nhân được tăng sản xuất chất insulin, từ đó mới giúp làm giảm tình trạng kháng insulin cũng như ngăn ngừa hiện tượng hấp thụ carbohydrat ở ruột.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc cần phải có sự tư vấn và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Điều trị bằng cách thư giãn, giảm stress

Khi tinh thần căng thẳng sẽ làm cho cơ thể tiết ra nhiều hormone gây tăng đường huyết, vì vậy mà bệnh nhân tiểu đường cần phải ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày và học cách thư giãn như massage, nghe nhạc nhẹ, dưỡng sinh, ngồi thiền, tập yoga.

Nguyên tắc trong ăn uống đối với người bệnh tiểu đường

Người đã mắc bệnh tiểu đường ngoài việc nên ăn gì và không nên ăn gì thì cũng cần phải nắm rõ những nguyên tắc trong ăn uống nhằm phòng tránh tình trạng tăng đường huyết cũng như làm chậm quá trình biến chứng của bệnh:

  • Chia khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ để đường huyết không bị tăng đột ngột.
  • Ăn uống đúng giờ quy định, điều độ, không để tình trạng quá no hoặc quá đói.
  • Không nên thay đổi cơ cấu và khối lượng các bữa ăn hàng ngày một cách quá nhanh.
  • Sau khi đã ăn cần vận động phù hợp, tránh ngồi hay nằm một chỗ.

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên hy vọng sẽ giúp ích được cho những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường, cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Tham khảo thêm tại những tin tức hot khác tại Hương Kim Chi nhé.

Collagen là gì

Collagen là gì – Đóng vai trò quan trọng ra sao đối với cơ thể

Collagen từ lâu đã được xem là một loại thần dược dành cho làn da của cả nữ lẫn nam, nhưng thực chất collagen là gì, tác dụng ra sao?

Nhưng vì lý do gì mà nó lại có thể mang tới cho làn da những tác dụng thần kỳ tới như vậy, cùng lagithe.info tìm hiểu nhé

Collagen là gì

Collagen chính là một loại protein, trong cấu trúc của da thì nó chiếm tới 70%, và 25% trong tổng lượng protein trong toàn cơ thể.

Với chức năng là kích thích các quá trình trao đổi chất cùng với kết nối các mô trong cơ thể nên Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì.

Còn đối với làn da Thì Collagen được xem như là một chất keo quan trọng giúp kết nối các tế bào nằm bên dưới da.

Nên có thể khẳng định Collagen chính là một trong những yếu tố cần thiết quyết định sự mịn màng, săn chắc của da.

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể của con người

Collagen chiếm tới 25% trong tổng lượng protein của cơ thể mỗi con người. Nên nếu chúng ta mà thiếu lượng Collagen quan trọng này thì cơ thể chỉ là những phần rời rạc mà thôi.

Collagen là thành phần không thể thiếu của cơ thể

Collagen là thành phần không thể thiếu của cơ thể

Bởi vậy mà các nhà hoa học cho rằng con người chúng ta không thể sống mà thiếu đi thành tố Collagen.

Điểm qua một số tác dụng cơ bản của Collagen

Đối với xương

Ngoài caxi như chúng ta đã biết thì Collagen cũng là một thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương.

Collagen sẽ đóng vai trò làm sợi liên kết các khung xương lại với nhau, và xương sẽ giảm đi tính dẻo dai, đàn hồi khi Collagen bị suy yếu.

Do đó để để phòng bệnh loãng xương và có thể giúp cho xương chắc khỏe hơn chúng ta nên bổ xung Collagen cho cơ thể.

Đối với mắt

Trong thủy tinh thể và giác mạc của chúng ta thì Collagen tồn tại ở dạng kết tinh.

Và lượng Collagen này sẽ bị sụt giảm đáng kể khi tuổi tác tăng cao. Dẫn tới tình trạng giác mạc hoạt động bị suy yếu đi đồng thời còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới thủy lực.

Và gây ra tình trạng thủy tinh thể mờ do chất Amino dần bị lão hóa.

Đối với mạch máu

Tác dụng chính của thành phần Collagen là hợp chất sản sinh ra các mạch máu, giúp ích rất nhiều trong việc đề phòng chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

Các mạch máu được hình thành từ Collagen

Các mạch máu được hình thành từ Collagen

Với những người mắc bệnh nhồi máu cơ tim hoặc là xơ cứng động mạch thì Collagen đặc biệt có một vai trò rất cần thiết và quan trọng.

Đối với móng tay, móng chân và tóc

Tác dụng mà Collagen mang lại chính là hỗ trợ hoạt động và cung cấp dinh dưỡng cho chất sừng.

Cho nên tóc sẽ giảm gãy rụng, tăng thêm phần bóng mượt, móng tay, móng chân sẽ chắc khỏe nếu bổ xung đầy đủ Collagen .

Nhiệm vụ tuyệt vời của Collagen trong vai trò duy trì sự trẻ trung đối với làn da

Được mọi người tôn vinh là thần dược cho làn da không tuổi. Nên việc bổ xung Collagen là điều rất cần thiết và cấp bách cho sự khỏe mạnh của làn da.

Ngoài chức năng có thể kết nối các tế bào da như đã nói thì Collagen dạng viên hay dạng nước còn có những nhiệm vụ khác nữa là:

[su_list icon=”icon: plus-circle” icon_color=”#ff0000″]

  • Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
  • Tạo ra sự đàn hồi cần thiết

[/su_list]

Khi chúng ta bắt đầu bước qua cột mốc tuổi 30 thì Collagen bắt đầu xuất hiện dấu hiệu suy giảm về chất lượng lẫn số lượng.

Và hậu quả nặng nề của tình trạng này chính là những thay đổi có thể nhìn thấy bằng mắt trên da, đó được gọi là dấu hiệu của lão hóa.

Biểu hiện rõ rệt như các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên khóe mắt, miệng. Thời gian lâu dài sẽ càng sâu và khi cười hay chỉ là chuyển động nhẹ cơ mặt, cũng sẽ rất dễ dàng trông thấy các nếp nhăn.

Da cũng giảm dần sự đàn hồi nên sẽ gây ra tình trạng chảy xệ những đường nét trên gương mặt như mắt, má, khóe môi…

Hy vọng bài viết collagen là gì đã giúp các bạn hiểu hơn về loại protein tốt cho làn da này.

Nguồn : https://lagithe.info/collagen-la-gi.html

Áo thun trơn tay lỡ

Cách phối áo thun trơn tay lỡ để bảo vệ bạn trong ngày hè nóng bức

Mùa hè là mùa của những chiếc áo thun lên ngôi. Một chiếc áo thun trơn tay lỡ với form rộng sẽ cho bạn cảm giác thật thoái mái, tung tăng vận động khi phải tham gia các hoạt động trong những ngày hè nóng nực.

Với chất liệu là được làm từ những sợi vải mềm mịn, thấm hút mồ hôi nhanh sẽ luôn cho bạn sự thoáng mát, dễ chịu, khác hẳn với những bộ đồ bó sát.

Đặc biệt hơn về vấn đề sức khỏe nhất trong ngày nắng nóng này thì áo thun tay lỡ cũng thật là tốt. Vì lý do nó có thể dễ dàng thoát mồ hôi tốt, đồng thời các bạn trẻ vẫn thoải mái những mẫu áo thun mà mình yêu thích nữa.

Là dòng sản phẩm phổ biến được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi tính tiện lợi khi có thể kết hợp mặc đi học, đi làm, đi chơi, dạo phố, đi picnic,… Hơn nữa, chiếc áo thun trơn tay lỡ còn dễ dàng kết hợp với các kiểu trang phục khác nhau từ chân váy, quần short đến quần dài đều rất thích hợp mà không kén chọn người dùng. Nó thích hợp với tất cả đối tượng khác nhau, từ tuổi tác, chiều chiều cao , cân nặng đến gu thời trang, phong cách ăn mặc, cá tính riêng của mỗi người.

Đơn giản không cầu kỳ mà vẫn thể hiện được chất riêng của bạn. Sau đây, mới các bạn xem qua một số cách phối đồ phổ biến với áo thun trơn tay lỡ được nhiều cô gái áp dụng nhất hiện nay để cùng nhau chống lại cái nắng nóng của mùa hè này.

Dù đi chơi hay ở nhà thì những chiếc áo thun khi kết hợp với quần short đều là lựa chọn ưu tiên của các cô gái trong thời tiết khắc nghiệt của mùa hè.

Áo thun trơn tay lỡ kết hợp với quần sọt

Áo thun trơn tay lỡ kết hợp với quần sọt

Áo thun trơn tay lỡ

Áo thun trơn tay lỡ

Nếu phải ra trong thời tiết nắng nóng của ngày hè, các bạn nên bôi kêm chống nắng hay đi dứoi bóng im để giữ da khỏi các tia cực tím nhé!

Áo thun trơn tay lỡ kết hợp với quần dài

==>> Xem ngay những mẫu áo thun đồng phục đi biển cực đẹp giúp bạn gái thêm nổi bật và thu hút trong chuyến du lịch biển mùa hè này nhé.

Áo thun trơn tay lỡ

Hoặc mang teo những chiếc mũ để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời .

Áo thun trơn tay lỡ

Áo thun trơn tay lỡ

Ngoài ra, bạn cũng nên khoác thêm một chiếc áo sơ mi dài tay, không chỉ giúp bảo vệ bạn mà còn làm nên phong cách cá tính riêng cho bạn.

Áo thun trơn tay lỡ

Hay kết hợp với mắt kính để bảo vệ cho đôi mắt khỏe mạnh tránh khói bụi, đồng thời giúp đôi mắt nhẹ dịu hơn khi đi dưới ánh nắng mắt trời chói chang.

Áo thun trơn tay lỡ

Với những món đồ phụ kiện và các kiểu trang phục khác nhau không chỉ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những tác hại của môi trường xung quanh mà còn thể hiện chát riêng của bạn.

Sản phẩm được tham khảo tại : aothuntrongiasi.com

Theo nghiên cứu từ Trung tâm y tế Sở Y Tế TPHCM xu hướng diện áo thun của giới trẻ đang tăng lên và tỉ lệ này đang chiếm số cao trong những ngày hè nắng nóng. Đây là một tín hiệu khả quan khi giới trẻ cũng dần quan tâm tới sức khỏe của mình hơn.

Những giải pháp chống nóng trong ngày hè được khuyến nghị:

  1. Luôn kéo rèm cửa
  2. Mở cửa chính để đón gió
  3. Làm quạt đá tự chế
  4.  Thường xuyên thay đệm và ga trải giường
  5. Chỉnh quạt trần quay ngược chiều kim đồng hồ
  6. Tập trung vào làm mát cơ thể
  7. Trồng thêm cây xanh trong nhà
  8. Thay đèn sợi đốt cũ bằng đèn compact
  9. Hạn chế dùng quá nhiều thiết bị điện
  10. Cách nhiệt thêm cho mái nhà